Se un viso paffutello è molto gradevole alla vista ed ispira tenerezza, lo stesso non si può dire di un viso grasso, che ahimè, non sempre piace e può essere il chiaro segnale di uno stato di sovrappeso che fa male alla salute. Talvolta però, anche se non si è particolarmente in sovrappeso, è possibile avere un viso piuttosto paffuto. Se questo vi crea disagio, vediamo insieme come snellire il viso:
un’ attività quotidiana che potete svolgere, anche piuttosto piacevole è il fare palloncini con le gomme da masticare, si tratta infatti di un vero e proprio esercizio per le mascelle. Inoltre, ci sono alcuni esercizi facciali specificamente mirati a tonificare e scolpire i muscoli del viso e anche a diminuire il doppio mento, che spesso si associa ad un viso pienotto. Per quanto possa apparire buffo, imitare il movimento labiale dei pesci, aiuta ad assottigliare la zona intorno agli zigomi allungando i muscoli facciali. Anche roteare la lingua attorno alle gengive ( con la bocca chiusa) aiuta a rinforzare i muscoli delle guance e riduce il grasso in eccesso sul viso.Questo inoltre è uno degli esercizi più efficaci per ridurre il doppio mento. Un esercizio che si concentra sul tonificare e scolpire i muscoli del mento e modellare la mascella, consiste nel far cadere la testa all’ indietro più volte. Un altro esercizio efficace per i muscoli del viso, consiste nel tirare le labbra all’ insù, questo esercizio vi aiuterà a ottenere gli zigomi alti con una mascella prominente. Spingendo la mascella all’ infuori, sollevare il labbro inferiore quanto più possibile. Tenere in tensione per 10 -15 secondi, poi rilassate e ripetete l’ esercizio 10 -15 volte di fila. V è anche un altro esercizio piuttosto buffo, che consiste nel fare letteralmente le linguacce , che è molto utile ad alzare ew scolpire gli zigomi, sfinando le guance paffute.